DanceMix é mais que uma aula, é uma experiência que transforma seu corpo e mente. Explore o universo da dança e liberte suas emoções através do movimento.
Começar a DançarDescubra como nossas aulas de DanceMix podem transformar seu corpo, mente e espírito com benefícios comprovados cientificamente.
Aumente sua resistência cardiovascular e queime calorias de forma divertida enquanto se move ao ritmo das batidas mais contagiantes.
Libere endorfinas e serotonina enquanto dança, ajudando a reduzir níveis de estresse e ansiedade, promovendo bem-estar mental.
Melhore sua coordenação motora e aumente a flexibilidade corporal com sequências coreográficas que trabalham todos os grupos musculares.
Conheça pessoas com interesses similares em um ambiente divertido e inclusivo. Dance é uma linguagem universal que conecta pessoas.
Uma aula de DanceMix pode queimar até 600 calorias, auxiliando no processo de emagrecimento enquanto você se diverte com ritmos variados.
Liberte seu potencial criativo através da expressão corporal, transformando emoções e sentimentos em movimento e expressão artística.
Explore os diversos estilos de dança que compõem nosso programa DanceMix, adaptados para todos os níveis de experiência.
Mistura de ritmos latinos com movimentos aeróbicos, criando uma experiência de fitness divertida e energética.
Dança urbana com movimentos dinâmicos e expressivos, focados em batidas rítmicas e expressão pessoal.
Dança coreografada em linhas e fileiras, com passos sequenciais em sincronia com músicas country.
Movimentos enraizados em tradições africanas, celebrando ritmos tribais e conexão com a terra.
Descubra quantas calorias você pode queimar em nossas aulas de DanceMix.