Horários e Modalidades
Confira todas as atividades disponíveis na Academia Impacto
Nossas Modalidades
Musculação
Treine com equipamentos modernos e orientação profissional para ganho de massa muscular e definição.
Funcional
Treinamento que desenvolve múltiplos grupos musculares e aumenta a resistência.
CrossTraining
Alta intensidade que combina força, condicionamento cardiorrespiratório e resistência muscular.
Calistenia
Exercícios que utilizam o peso do próprio corpo para desenvolver força, resistência e flexibilidade.
JumpMix
Alta intensidade em mini trampolins que combina condicionamento físico e queima calórica.
DanceMix
Aulas de dança que misturam diversos ritmos para garantir diversão e exercício aeróbico.
Hidroginástica
Exercícios aquáticos que promovem condicionamento físico com baixo impacto articular.
Natação
Aulas de natação para todas as idades e níveis, do básico ao avançado.
Horários Gerais
| Horário | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta |
|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | CrossTraining | Funcional | CrossTraining | Funcional | CrossTraining |
| 07:30 | Funcional | CrossTraining | Funcional | CrossTraining | Funcional |
| 12:00 | Funcional | - | Funcional | - | Funcional |
| 15:00 | Funcional | Funcional | - | Funcional | - |
| 16:10 | CrossTraining | Funcional | CrossTraining | Funcional | CrossTraining |
| 17:10 | Funcional | CrossTraining | Funcional | CrossTraining | Funcional |
| 18:10 | CrossTraining | CrossTraining | CrossTraining | CrossTraining | CrossTraining |
| 18:50 | JumpMix | DanceMix | JumpMix | DanceMix | - |
| 19:00 | Funcional | Funcional | Funcional | Funcional | Funcional |
| 19:50 | Calistenia | Calistenia | Calistenia | Calistenia | Calistenia |
* Todas as aulas têm duração de 45-60 minutos e estão sujeitas a horário marcado no App Fiti.
Horários de Hidroginástica
| Segunda-Feira | Terça-Feira | Quarta-Feira | Quinta-Feira | Sexta-Feira |
|---|---|---|---|---|
| 07:10 ÀS 07:55 H | 15:15 ÀS 16:00 H | 07:10 ÀS 07:55 H | 15:15 ÀS 16:00 H | 07:10 ÀS 07:55 H |
| 09:30 ÀS 10:15 H | 18:00 ÀS 18:45 H | 09:30 ÀS 10:15 H | 18:00 ÀS 18:45 H | 09:30 ÀS 10:15 H |
| 16:10 ÀS 16:55 H | - | 16:10 ÀS 16:55 H | - | - |
| 19:15 ÀS 20:00 H | - | 19:15 ÀS 20:00 H | - | - |
* Todas as aulas têm duração de 45 minutos e agendamento pode ser feito na recepção ou pelo aplicativo.
Horários de Natação
| Segunda-Feira | Terça-Feira | Quarta-Feira | Quinta-Feira | Sexta-Feira |
|---|---|---|---|---|
| - | 07:00 ÀS 07:45 N | - | 07:00 ÀS 07:45 N | - |
| - | 08:00 ÀS 08:45 N | - | 08:00 ÀS 08:45 N | - |
| 20:00 ÀS 20:45 N | 20:15 ÀS 21:00 N | 20:00 ÀS 20:45 N | 20:15 ÀS 21:00 N | - |
* Todas as aulas têm duração de 45 minutos e agendamento pode ser feito na recepção ou pelo aplicativo.